Pilates

Le pilates est une activité physique qui permet  de développer les muscles en profondeur ainsi que d’en connaître son équilibre. Elle va permettre de stabiliser le corps en renforçant les os pour adapter une bonne posture.

En voici quelques bienfaits : 

• -> La maîtrise du mouvement
• -> La respiration 
• -> La fluidité 
• -> La précision
• -> La concentration
• -> Le centrage 
• -> La stabilité
• -> La relaxation 

Le comité vous propose le pilates tous les mardis de 15h à 16h et les mercredis de 14h15 à 15h15 et de 18h15 à 19h15 à la salle des fêtes de Vorges.

Mais aussi à Festieux, les mardis de 17h à 18h et de 18h30 à 19h30.