Stretching

Le stretching est une activité physique qui est constituée de différents ateliers d’étirements musculaires. Il va permettre d’améliorer la posture et d’évacuer le stress. Une séance de stretching est généralement liée à un moment de relaxation et d’apaisement. 

Les bienfaits en sont les suivants :

• -> Augmentation de la souplesse du corps
• -> Avoir une silhouette affinée
• -> Entretien les articulations et réduit l’évolution d’arthrose
• -> Développement des capacités respiratoires
• -> Réduction de l’hypertension artérielle

Le comité vous propose des séances de stretching à la demande du village, d’entreprise ou d’association. Nous sommes déjà présent à Pontavert.