Pilates, Gym Tonic, Gym Douce : il y en a pour tous les goûts !
Profitez d’un mois d’essai gratuit du 13 janvier au 1er février.
Pré-inscriptions obligatoires – toutes les infos sur l’affiche.
Rejoignez-nous et démarrez l’année en pleine forme ! 
Le Savoir Rouler À Vélo (SRAV) a pour objectif d’accompagner les enfants dans l’apprentissage de la mobilité à vélo, en toute autonomie, de manière écologique et économique, tout en intégrant une pratique régulière de l’activité physique.
Le programme se décline en trois étapes :
Bloc 1 : Savoir pédaler – Maîtriser les fondamentaux du vélo.
Bloc 2 : Savoir circuler – Découvrir la mobilité à vélo en toute sécurité, dans un environnement adapté.
Bloc 3 : Savoir rouler à vélo – Circuler en situation réelle, sur la voie publique.
Durée totale : 10 heures de formation
Le comité est intervenu auprès des élèves du cycle 3 des écoles d’Urcel et Saint-Gobain. Pour ce projet, nous avons bénéficié du soutien du Service Départemental de la Jeunesse et de l’Engagement Sportif, qui a permis de concrétiser ces actions.
De plus, un dispositif « Génération Vélo » a été mis en place pour aider financièrement les écoles en prenant en charge 50% des frais pédagogiques pour le programme SRAV. Cette aide prend fin en juin 2025.
Vous aussi, vous voulez découvrir le SRAV et offrir cette expérience à vos élèves ? Contactez-nous dès maintenant :
09 72 57 92 82
06 72 03 34 84
labousse.pl@hotmail.fr
📷 Retour en images sur la première semaine sportive de l’année avec A LAON BIKE 🌿
Au cours de cette semaine multisports, nos joyeux sportifs ont pu s’essayer au BMX 🚴🏼, au tir à l’arc 🏹, ou encore au disc-golf 🥏
🔜 Prochain rendez-vous aux vacances d’été ! ☀️
🎞 Retrouvez l’intégralité des photos en cliquant sur le lien ci-contre : https://photos.app.goo.gl/uSpb5UbrhPf9XxY4A
📷 Retour en images sur la dernière semaine sportive de l’année avec A LAON BIKE 🍂
Au programme cette semaine, nous avons eu : des randos VTT 🚵, de la teque 🥍, ou encore du poull-ball 🏐 pour ravir nos sportifs en herbe !
🔜 Prochain rendez-vous aux vacances de Pâques ! 🐣
🎞 Retrouvez l’intégralité des photos en cliquant sur le lien ci-contre : https://photos.app.goo.gl/D2wPLB1NfYCGeVrq8
Pour voir ou revoir nos story de la semaine, rendez-vous sur notre instagram @cdsmr02 ou en commentaire de la publication facebook 📱
C’est la rentrée ⏰ Nos traditionnelles activités reviennent pour votre plus grand plaisir ! Et apportent avec elles quelques nouveautés !
Vous avez la possibilité de faire 1 séance d’essai. L’inscription se fera alors à la 2ème séance.
Toutes les activités débuteront à partir du 11 septembre. 🖋
En plus du (célèbre) pilates 🌿, 2 nouvelles activités viennent animer le territoire de Vorges : de la gym douce 🪷 et de la danse (pour les 6-10ans) 🎶
📍 Les activités se feront à la salles des fêtes de la commune.
PILATES :
Mardi de 15h à 16h 🆕
Mercredi de 14h15 à 15h15
et de 18h15 à 19h15
🪙 175€ l’année pour les extérieurs ou 150€ pour les habitants de Vorges + 15€ pour l’adhésion
GYM DOUCE :
Jeudi de 10h à 11h
🪙 150€ l’année pour les extérieurs ou 130€ pour les habitants de Vorges + 15€ pour l’adhésion
DANSE pour les 6-10 ans :
Mercredi de 16h à 17h
🪙 150€ l’année + 15€ pour l’adhésion
Oui ! Les activités Made by Antoine© sont aussi de retours ! 💪🏼 (On sait que ce sont vos préférées 😉)
📍 Les activités se feront au gymnase Anatole France pour les activités de Laon et à la salle de communale pour Neuville sur Ailette.
GYM DOUCE :
Mercredi de 17h45 à 18h45
GYM DOUCE
à Neuville sur Aillette :
Mardi de 18h30 à 19h30
CROSSTRAINING :
Lundi de 18h à 19h
Mercredi de 18h45 à 19h45
Voila la grande nouveauté ! Nous vous présentons : Festieux, notre nouveau terrain d’activité !
📍 Les activités se feront à la salles de motricité de la commune, sauf pour certains ateliers sportifs qui se dérouleront en extérieur. (le point de rendez-vous sera tout de même la salle de motricité)
GYM DOUCE :
Jeudi de 11h30 à 12h30
GYM TONIC :
Jeudi de 18h30 à 19h30
🪙 150€ l’année + 15€ pour l’adhésion
ÉCOLE MULTISPORT :
Mercredi de 14h à 15h30
🪙 150€ l’année + 15€ pour l’adhésion
ATELIER SPORTIF :
Samedi de 10h à 12h
🪙 Marche nordique : 5€
Pilates et Yoga : 10€
+ 15€ pour l’adhésion
PILATES :
Mardi de 17h à 18h
Mardi de 18h30 à 19h30
🪙 175€ l’année + 15€ pour l’adhésion
📷 Retour en images sur la 2ème semaine sportive d’été avec A LAON BIKE ☀️
27 jeunes nous ont rejoint pour ce mois d’août. Certains ont découvert des sports, d’autres étaient contents de les pratiquer de nouveau !
Au programme cette semaine, nous avons eu, entre autres : du kart à pédales 🏎, de la randonnée d’orientation 🧭, des sorties vélos 🚵 ou encore du tir laser 🔫
🔜 Prochain rendez-vous aux vacances de la Toussaint ! 🍁
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Après le Laonnois, c’est au tour de Marle et ses alentours de bénéficier du dispositif Savoir-Nager ! Un programme complet, mis en place par l’Education National depuis plus de 10 ans, qui vise l’apprentissage de la natation et des divers techniques qui la compose, ou la progression dans cette discipline. 🏊
Avec un total de 10 séances d’1h, ces stages permettent aux enfants d’appréhender un nouvel environnement, comment réagir et comment s’y mouvoir, le tout en sécurité et avec sérénité ! Toutes les séances sont encadrées par des Maîtres-Nageurs Sauveteurs, formés « Aisance aquatique ».
Nous sommes heureux de voir que des municipalités telles que Marle prennent à coeur des projets comme ceux là, qui sont de réelles opportunités pour les enfants.
Un grand merci à la ville et au Ministère des Sports pour leur soutien !
🐟 Durant la 1ère semaine d’août avait lieu le stage « aisance aquatique » à Marle.
Toujours en petits groupes pour leur permettre une meilleure progression, nos apprentis nageurs, âgés de 4 à 6 ans, ont profité de 2h de cours par jour, avec 1h le matin et 1h l’après-midi. 💪🏼
Merci à la commune de Marle de nous ouvrir les portes de la piscine et de nous permettre de faire ce stage !
🐠 Au cours de la 2ème semaine d’août avait lieu le stage « j’apprends à nager » à Marle. 🏊
Avec un total de 10 séances, à raison de 2 séances d’1h par jour, les jeunes nageurs âgés de 6 à 10 ans ont fait de nets progrès ! Ils se sont tous vu repartir avec une certification Savoir Nager En Sécurité ou une attestation d’Aisance Aquatique. 📜
📰 La presse parle de nous ! L’union : SAVOIR NAGER
Retour en images sur la 1ere semaine sportive d’été avec A LAON BIKE 
enfin presque… 
Cette semaine, le challenge était : « Slalom entre les goutes » 
Et je crois que nos supers sportifs ont relevé le défis avec brio !! 
En plus de cela, nos jeunes téméraires ont pu s’essayer au Tchouckball, au BMX, ainsi qu’au Kin-ball. 
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Le CDSMR 02 a la joie de vous annoncer l’ouverture prochaine d’un nouveau cours de Pilates avec Ambre : les mercredis de 18h15 à 19h15 à la salle communale de Vorges (02860).
Le premier cours aura lieu le mercredi 17 mai et nous vous attendons nombreux(ses) ! La jauge étant limitée à 12 personnes, merci de nous contacter rapidement si vous souhaitez vous inscrire !
N’hésitez pas à venir découvrir le Pilates, une méthode de renforcement des muscles profonds, notamment posturaux, qui consolide la stabilité, accroît la flexibilité, la mobilité articulaire, la souplesse et la vigueur. Pratiquée régulièrement, cette méthode adaptable et accessible à tous(tes) permet de se muscler en sécurité, de soulager les douleurs, de susciter un sentiment de bien-être, et d’embellir la silhouette !
Les séances de Pilates avec Ambre sont l’opportunité de pratiquer avec différents accessoires et du petit matériel comme le magic circle (cercle), le swiss ball (gros ballon), le foam roller (rouleau), les elastic band (bandes élastiques résistantes), les petits haltères etc. afin de développer la dimension ludique et d’aller plus loin dans les exercices de renforcement et de mobilité.
Quelques citations choisies de Joseph Pilates, créateur de la méthode extraites de son œuvre
« Return to the life throught contrology » (1945):
« Rendre son corps souple comme un chat et solide comme une colonne grecque »
« La forme physique est la condition préalable au bonheur »
« En dix séances, vous sentirez une différence, en vingt, vous verrez une différence et en trente, vous
aurez un corps tout neuf »
« Le Pilates développe le corps uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité
physique, revigore le mental et élève le moral ».
Renseignements et inscriptions : cdsmr02@hotmail.fr
Tarif : adhésion : 12,50 euros + inscription : 35 euros pour l’année en cours : du 17 mai au 28 juin
2023.
Horaire : 1h de séance de 18h15 à 19h15 les mercredis.
1 er cours à l’essai gratuit.
Avec Ambre Nélis, professeure certifiée de Pilates sur tapis et agréé Fédération des professionnels de
la méthode Pilates.
Vendredi s’est achevé le premier stage bleu d’aisance aquatique à destination des 4-6 ans en partenariat avec F.C. Laon Natation et la ville de Laon.
Nous avons accueilli au total 48 enfants qui ont vécu 10 séances sur la semaine à raison de deux séances quotidiennes. 
L’objectif de ce plan de prévention des noyades du ministère des sports et de son opérateur l’agence national du sport était le passage du palier 1 : être seul et sortir seul de l’eau, se déplacer les épaules immergées et s’immerger complètement la tête pendant quelques secondes en grande profondeur et sans matériel de flottaison 
Le tout en gardant une expérience positive de l’eau pour les enfants 
C’était le projet organisé par Pierre-Loïc, salarié du comité, dans le cadre de sa formation continue en Staps Licence pro Agoaps parcours natation, sous le tutorat de Mathieu Sevaux de la fc laon natation. 
Nous remercions l’accueil toute la semaine du Dôme de Laon et leur donation d’une entrée pour chaque enfant afin qu’il puisse revenir à la piscine.
Merci à l’investissement et la qualité des encadrants et instructeurs de l’ERFAN Hauts de France
De par leur investissement et leur progrès chaque enfant s’est vu remettre un diplôme plus que mérité 
