Le CDSMR 02 a la joie de vous annoncer l’ouverture prochaine d’un nouveau cours de Pilates avec Ambre : les mercredis de 18h15 à 19h15 à la salle communale de Vorges (02860).
Le premier cours aura lieu le mercredi 17 mai et nous vous attendons nombreux(ses) ! La jauge étant limitée à 12 personnes, merci de nous contacter rapidement si vous souhaitez vous inscrire !
N’hésitez pas à venir découvrir le Pilates, une méthode de renforcement des muscles profonds, notamment posturaux, qui consolide la stabilité, accroît la flexibilité, la mobilité articulaire, la souplesse et la vigueur. Pratiquée régulièrement, cette méthode adaptable et accessible à tous(tes) permet de se muscler en sécurité, de soulager les douleurs, de susciter un sentiment de bien-être, et d’embellir la silhouette !
Les séances de Pilates avec Ambre sont l’opportunité de pratiquer avec différents accessoires et du petit matériel comme le magic circle (cercle), le swiss ball (gros ballon), le foam roller (rouleau), les elastic band (bandes élastiques résistantes), les petits haltères etc. afin de développer la dimension ludique et d’aller plus loin dans les exercices de renforcement et de mobilité.
Quelques citations choisies de Joseph Pilates, créateur de la méthode extraites de son œuvre « Return to the life throught contrology » (1945): « Rendre son corps souple comme un chat et solide comme une colonne grecque » « La forme physique est la condition préalable au bonheur » « En dix séances, vous sentirez une différence, en vingt, vous verrez une différence et en trente, vous aurez un corps tout neuf » « Le Pilates développe le corps uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité physique, revigore le mental et élève le moral ».
Renseignements et inscriptions : cdsmr02@hotmail.fr Tarif : adhésion : 12,50 euros + inscription : 35 euros pour l’année en cours : du 17 mai au 28 juin 2023. Horaire : 1h de séance de 18h15 à 19h15 les mercredis. 1 er cours à l’essai gratuit. Avec Ambre Nélis, professeure certifiée de Pilates sur tapis et agréé Fédération des professionnels de la méthode Pilates.
Vendredi s’est achevé le premier stage bleu d’aisance aquatique à destination des 4-6 ans en partenariat avec F.C. Laon Natation et la ville de Laon.
Nous avons accueilli au total 48 enfants qui ont vécu 10 séances sur la semaine à raison de deux séances quotidiennes.
L’objectif de ce plan de prévention des noyades du ministère des sports et de son opérateur l’agence national du sport était le passage du palier 1 : être seul et sortir seul de l’eau, se déplacer les épaules immergées et s’immerger complètement la tête pendant quelques secondes en grande profondeur et sans matériel de flottaison
Le tout en gardant une expérience positive de l’eau pour les enfants
C’était le projet organisé par Pierre-Loïc, salarié du comité, dans le cadre de sa formation continue en Staps Licence pro Agoaps parcours natation, sous le tutorat de Mathieu Sevaux de la fc laon natation.
Nous remercions l’accueil toute la semaine du Dôme de Laon et leur donation d’une entrée pour chaque enfant afin qu’il puisse revenir à la piscine.
Merci à l’investissement et la qualité des encadrants et instructeurs de l’ERFAN Hauts de France
De par leur investissement et leur progrès chaque enfant s’est vu remettre un diplôme plus que mérité
📷 Retour en image sur notre première semaine sportive de l’année !
Ce stage s’est déroulé du 24 au 28 avril et a permis aux enfants de découvrir et tester une multitude de sport, allant du VTT, au Tir à l’Arc, en passant par du Tchouckball ou le Cécifoot.
Retour en images sur notre très jolie marche nordique nocturne à Urcel
Ça y est, c’était déjà la dernière nocturne de la saison
Arnaud, apprenti en BPJEPS au comité, nous a proposé un très beau parcours et nous a fait découvrir quelques monuments de son village de nuit, ainsi que les bois qui l’entoure
Une belle récompense attendait nos participants à l’arrivée, des crêpes accompagnées de cidre, de jus de pomme, ou de café. ☕️
Avec eux, nous cherchons toujours les meilleures solutions pour proposer des activités physiques adaptées et accessibles au plus grand nombre dans un souci d’amélioration de leur santé.
La Maison sport santé est une structure labellisée par l’Etat qui s’inscrit dans le cadre de la Stratégie Nationale Sport-Santé 2019-2024. C’est un lieu d’information et de sensibilisation pour le grand public où vous pouvez venir tester votre condition physique et recevoir les conseils de Roman DIMANCHE, enseignant en Activités Physiques Adaptées.
Ses objectifs sont :
• Promouvoir les Activités physiques et sportives Adaptées
• Lutter contre la sédentarité
• Intervenir dans le cadre de la prévention primaire, secondaire et tertiaire
• Utiliser les APSA comme thérapeutique non médicamenteuse
• Tendre vers une autonomisation des patients dans leurs pratiques physique
L’ouverture au grand public est prévu début septembre 2023 lors du week-end « sentez-vous sport » organisé par la Ville de Laon.
📰 Nous sommes dans la presse !!
Voilà un joli article à propos de la Maison Sport Santé du Grand Laonnois à découvrir sur l’Union.
Effectuez vos missions et rassemblez les indices pour trouver l’endroit où se cache le coffre fort. Votre seule chance de gagner cette bataille se trouve à l’intérieur.
Nous comptons sur vous soldats.
*crrr* Terminé.
Votre Comité Departemental du Sport en Milieu Rural 02 a organisé son premier team building XXL !! 💪🏼
C’était dans un univers militaire que nous avons accueilli plus de 60 personnes pour cette nouvelle édition du team building : chasse au trésor. 🪖 Au programme, de l’activité physique bien sûr ! 🏃 Mais aussi de la cohésion ! 🙌🏼
Les centres pénitentiaires de Laon, Soissons et Saint-Quentin nous on fait confiance pour organiser cet événement, et nous les en remercions.
Nous remercions également la mairie de Mons-en-Laonnois, pour nous avoir permis d’utiliser le fort. Un lieu extraordinaire, riche en histoire et très agréable à visiter.
Le mois de septembre a été riche en activités ! 💪🏼 Mais aussi et surtout en nouveautés !!
Laissez nous vous présenter la nouvelle équipe du comité avec ce retour en image sur notre journée de rentrée.
Au programme : présentation en duo inversé, jeux sportifs avec deux superbes activités « montage de chaise de bureau » et « montage de barbecue », repas convivial, et attribution des activités de l’année.
Ça va swinguer avec le comité cette année ! 🕺
Nous accueillons 6 nouvelles têtes (oui oui tout ça). Guillaume et Roman nous rejoignent pour une durée indéterminée. 🖋️
Arnaud, Carla et Maylis nous accompagnerons quant à eux tout au long de cette année scolaire avec leur formation. Etienne arrivera prochainement pour une durée de 8 mois dans le cadre d’un service civique.
et nous a fait découvrir quelques monuments de son village de nuit, ainsi que les bois qui l’entoure 
accompagnées de cidre, de jus de pomme, ou de café. ☕️
L’ouverture au grand public est prévu début septembre 2023 lors du week-end « sentez-vous sport » organisé par la Ville de Laon.
