Fitness

Aujourd’hui, l’activité physique du fitness est l’une des plus pratiquées. D’une part car elle est accessible à tous, vous pouvez pratiquer du fitness sans matériel spécifique et il existe de nombreux lieux avec des infrastructures qui permettent de promouvoir cette pratique gratuitement. D’autre part, c’est un moyen de rester en bonne santé tout en observant des résultats sur le court terme. Il existe différents niveaux de pratique qui amène à des résultats différents. Chacun est libre de s’approprier sa séance de fitness. 

En quelques mots, voici les bienfaits du fitness :

• -> Amélioration du rythme cardiaque
• -> Améliorer l’équilibre et la coordination
• -> Réduit le stress et l’anxiété
• -> Aide à l’amincissement

Le comité vous propose des séances de fitness à la demande du village, d’entreprise ou d’association. Nous sommes déjà présents à Pontavert.